文：www.hufu.club 护肤俱乐部 

Face Mapping Your Acne: What Your Breakouts May Be Telling You

面部反复长痘痘是一件非常头疼的事情，你也许会归咎于荷尔蒙及压力过大等，而实际上，痘痘的反复爆发有可能更能揭发你目前的身体状况。

Dr.michael shapiro，皮肤科主任认为：肌肤面部图谱是能够帮助察觉到你身体内部出现的一些征兆，这在中医上已经很出神入化了，如面部痘痘部位而察觉身体内部不同症状。

下面就一一叙述：

FOREHEAD 额头：

额头上的痘痘可以体现的一些问题，包括消化问题，小肠的问题，肝脏问题，压力大、不规律的睡眠，不良饮食和头发用品。

如何对付额头痘痘，至少七个小时的睡眠，多喝水以便排除毒素，注意饮食是否有任何食物容易爆发痘痘和已经面部和头发护理产品是否刺激。避免含糖饮料和食物。

Temples/Eyebrows/Between Brows

太阳穴/眉毛/眉毛间

眼部周围痘痘痤疮可能代谢循环不良、胆囊问题或饮食中脂肪过多或酒精所致。注意，多饮水，并保持良好如的饮食和卫生习惯。

NOSE 鼻子

鼻子上的粉刺可能是由于饮食不好，便秘，腹胀，胃肠不平衡，消化不良或血液循环不良。Vitamin B，粗食和按摩有助缓解。

CHEEKS 脸颊

左脸颊会面临由于肺部、肝脏问题，暴饮暴食，压力，肠胃问题，脏兮兮的手机，脏的枕套或化妆刷。每天保持皮肤清洁，经常更换枕套和擦拭手机屏幕。并保持放松与正常的作息时间。

Mouth/Lip Area

嘴、嘴唇区域

这里的痘痘痤疮可能由便秘，过量的辛辣或油炸食品，或某些牙膏的不适反应。可增加纤维，水果和蔬菜的摄入量，帮助缓解痘痘皮肤。

Chin

下巴

痘痘可能由荷尔蒙问题，妇科问题，肾功能，太频繁手接触或牙膏不适应，同样，休息和饮水有助于缓解。你可以补充omega-3s调节激素。另外不要频繁用手接触，保持手的干净。

Ears 耳朵

耳朵与肾脏密切相关。如果肾脏功能不正常或营养补充太多，大面积的痘痘就可能出现在耳朵区域。为了避免这种情况，建议喝足够的水，避免过量的咖啡因和盐。

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